こんにちは、千葉県習志野市京成大久保駅徒歩5分にあります、めぐわ整体院の牧野です。

冠婚葬祭やお呼ばれの席で、
「立ち座りがつらい…」
「長時間座っていて足がしびれてきた…」
「写真を撮るときに腰をかばってしまう…」

そんな経験、ありませんか？
マナーや装いには気をつけていても、実は一番“見られている”のは「姿勢」や「動き方」だったりします。

姿勢が整っていると、それだけで「品のある人」「自信のある人」という印象に。
でも、坐骨神経痛や腰・お尻の不調があると、どんなにマナーを意識していても、「なんとなく疲れて見える」原因に…。

姿勢美人は“お尻から”つくられる

大人女子のきれいな所作に欠かせないのが、背筋がスッと伸びた立ち姿と、ふんわりとした笑顔。

実はそれ、骨盤と坐骨（お尻の骨）の位置が大きく関係しているんです。

特に、座ったときに「お尻が痛い」「しびれる」「片側に体重がかかる」という方は、坐骨神経痛や骨盤の歪みが原因になっている可能性が高いです。

立ち姿も、骨盤が前傾または後傾していると、胸が落ちたり、猫背気味になったり、無意識に“疲れた印象”になってしまいます。

冠婚葬祭で悪化しやすい？そのワケとは

フォーマルな場では、普段よりも以下のような“負担”がかかりやすくなります
 • 靴がいつもと違う（パンプス・ヒール）
 • 長時間の着席（法要・披露宴など）
 • 異なる椅子や床（座布団・正座）
 • バッグや荷物の片手持ち
 • 気を遣う緊張状態

こうした負担が蓄積すると、坐骨神経を圧迫しやすくなり、痛みやしびれを引き起こすケースも多いんです。

「大事な場で笑顔でいたいのに、体がつらくて気が散る…」

そんなお悩みを抱えて来院される方も少なくありません。

美しい姿勢の秘訣は、骨盤の安定

実はマナー講師の間でも、姿勢指導の中に「整体的な視点」を取り入れる方が増えています。
それだけ、“美しい所作”と“骨格バランス”は密接なんですね。

骨盤と坐骨が正しい位置にあると、
・背筋が無理なく伸びる
・お腹が自然に引き締まる
・肩の力が抜け、表情もやわらかくなる

つまり、マナーは姿勢から、そして姿勢は体の土台から整えるのが一番近道なんです。

どんな場でも「自然と美しくいられる体づくり」を

マナー本を読むのも大切ですが、実は「体が整っていれば、マナーは自然と身につく」と私は思っています。

・丁寧に座れる
・静かに立ち上がれる
・相手に体を向けて話せる

そんな振る舞いは、筋力や意識だけでなく、骨格のバランスが大きく関わっています。

冠婚葬祭や大切なお呼ばれの場こそ、「美しくいられる体」があなたの印象を左右します。

今のうちに、痛みのない所作美人を手に入れてみませんか？

私が、あなたの「姿勢」と「品格」を一緒に整えていきます。