「肩甲骨のしびれって私だけ？」そう思っていたあなたへ

こんにちは、千葉県習志野市京成大久保駅徒歩5分にあります、めぐわ整体院の牧野です。

「なんだか最近、肩甲骨のあたりがビリビリする…」
「肩こりだと思っていたら、しびれまで出てきた」
そんなお悩みを、最近とてもよく耳にします。

特に40代女性からのご相談が増えています。家事・仕事・スマホ・PC…肩甲骨まわりの筋肉は毎日フル稼働。さらに、年齢とともに筋肉や神経の状態も変わりやすくなります。

当院の患者さんでも、最初は「単なる肩こりだと思って放っておいた」という方が多いのですが、

実はしびれが出る場合、肩こりだけでは説明できない原因が隠れていることがあります。

肩甲骨のしびれ、よくある原因

①首（頚椎）からの神経の圧迫

頚椎の隙間が狭くなり、神経が圧迫されることで肩甲骨周辺にしびれが出ます。

長時間のデスクワーク姿勢が影響することも。

②肩甲骨周りの筋肉の過緊張

菱形筋・僧帽筋などが固くなると血流が悪化し、神経の働きにも影響します。

③胸郭出口症候群

鎖骨と第一肋骨の間で神経や血管が圧迫される状態。姿勢や肩の巻き込みクセが関係します。

40代になると、仕事・家庭・親の介護などで自分の体は後回しになりがちです。

「とりあえず湿布」「マッサージ機で少しほぐす」…でも、それだけでは根本原因に届かず、

症状が進むこともあります。

中には、しびれが慢性化し、指先の感覚まで変わってしまった方もいらっしゃいます。

当院で多いのは、猫背＋巻き肩で肩甲骨が外に広がり、動きが固まっているパターンです。

この場合、肩甲骨を本来の位置に戻すケアと首〜肩の神経の通り道を広げる体操がポイントになります。

例えば、
• 胸を開いて肩甲骨を寄せるストレッチ
• 首まわりの深い筋肉をほぐす施術
• 呼吸を深くする肋骨の動き改善

これらを組み合わせると、血流が戻り、しびれが和らいでいく方が多いです。

先日、40代の女性Aさんが「肩甲骨の奥がビリビリして眠れない」と来院されました。

初回で首の可動域が広がり、数回の施術と自宅での簡単なストレッチで、3週間後には「しびれがほぼ消えた」と喜んでいただけました。

Aさんも当初は「年齢のせいかな」と諦めていたそうですが、原因を見つけ、正しいケアを続けることで改善できたのです。

肩甲骨のしびれは、体からのSOSサインです。
「そのうち治る」ではなく、「今のうちに整える」。

これが未来の自分への一番のプレゼントです。

同じ40代として、忙しさや責任の中で自分の体を後回しにしてしまう気持ちは、痛いほど分かります。

だからこそ、あなたの体を守るお手伝いをしたいのです。

もし肩甲骨のしびれで不安を感じているなら、一度しっかりチェックしてみませんか？

私はいつでも、この場所であなたをお待ちしています。