この夏を、ただ“しのぐ”だけで終わらせたくない。

こんにちは、千葉県習志野市京成大久保駅徒歩5分にあります、めぐわ整体院の牧野です。

ねえ、今年の夏――本気で、ヤバくないですか？

まだ7月だというのに、朝からムワッとした空気。駅までの徒歩5分で、もう化粧が落ちる。

水を飲んでも、体が重い。エアコンの部屋に逃げ込んでも、なんだかダルい。

…正直に言います。

このままじゃ、夏が私を殺しにくる。

「年のせいかな？」
「みんなそうでしょ？」
そうやって流してたけど、違う。これは、“体力”の問題だったんです。

「疲れやすい」は、体からのSOS

疲れやすいのは、甘えじゃない。ちゃんとした“根拠”があります。

・呼吸が浅くなってる
・筋肉量が減って、熱を逃がせない
・自律神経がパンク気味
・睡眠の質が落ちて、回復できてない

そして…これ全部、「体のゆがみ」や「巡りの悪さ」が関係してるんです。

整体で体を整えていくと、呼吸が深くなり、内臓がちゃんと働きはじめる。足が軽くなる。

頭がスッキリする。

「え、私ってこんなに元気だったの！？」って思える瞬間が、ちゃんと訪れるんです。

好きな服を着て、アイスコーヒー片手に出かけたい。汗なんか気にせず、笑っていたい。
“倒れないか心配”なんて気持ち、この夏は、持ちたくないんです。

この夏を「耐える夏」から、「動ける夏」「遊べる夏」「楽しめる夏」に変えたい。

だから、やると決めたんです。体を整えて、体力をつける。

猛暑に勝てる私になる。

運動が苦手でもいい。ジムに通えなくてもいい。

まずは「体を正しく使える状態」に整えることが第一歩です。姿勢が整うと、呼吸が深くなる。

筋肉の使い方が変わって、疲れにくくなる。血流がよくなって、汗をかくのも怖くなくなる。

整体って、そういう「体の土台」をつくる場所。

だから私は、この夏、まず“ここから”始めようと思います。

もしあなたが今、

・疲れが抜けない
・朝からだるい
・汗のかき方がおかしい
・なんとなく不調
・暑さに自信がない

そんなふうに感じてるなら。それ、体の内側がうまく働いてないサインかもしれません。

「もう年だから」じゃなく、「体を整えてなかったから」なんです。

今年の夏は、変わろう。強くてしなやかで、どんな暑さにも負けない体を、一緒につくっていきましょう。

あなたの夏を、“楽しく生き抜く”お手伝いをさせて頂きますよ。